Не сломлены, но потрясены: Ваше полное руководство по готовности к землетрясениям

В мгновение ока земля под нашими ногами может превратиться из символа стабильности в мощную, непредсказуемую силу. Землетрясения — это глобальное явление, происходящее без предупреждения и затрагивающее сообщества от разрастающихся городов Токио и Лос-Анджелеса до отдаленных деревень Непала и побережий Чили. Хотя мы не можем предсказать или предотвратить эти сейсмические события, мы можем оказать глубокое влияние на их исход. Подготовка — это не страх; это расширение возможностей. Речь идет о том, чтобы взять ситуацию под контроль, когда она кажется неконтролируемой, и обеспечить безопасность себя, своих близких и своего сообщества.

Это всеобъемлющее руководство предназначено для глобальной аудитории. Принципы безопасности при землетрясениях универсальны, они выходят за рамки границ и культур. Независимо от того, живете ли вы в регионе с частой сейсмической активностью или в регионе, где это маловероятно, эти знания являются критическим активом. Мы пройдем с вами через три основных этапа готовности к землетрясениям: что делать до, во время и после того, как тряска прекратится.

Понимание земли под вами: краткий ликбез о землетрясениях

Прежде чем перейти к подготовке, давайте кратко поймем, что такое землетрясение. Земная кора состоит из больших тектонических плит, которые постоянно и медленно движутся. Землетрясение — это внезапное, быстрое сотрясение Земли, вызванное высвобождением энергии при смещении, скольжении или разрыве этих плит. Эта энергия распространяется наружу от источника землетрясения в виде сейсмических волн, подобно ряби на пруду.

Основная опасность при землетрясении — это не само сотрясение, а разрушение зданий, падение предметов и сопутствующие опасности, такие как пожары, цунами и оползни. Вот почему наша подготовка сосредоточена на смягчении этих техногенных и экологических рисков.

Этап 1: До того, как начнется тряска — основа выживания

Самая важная работа, которую вы проделаете для обеспечения безопасности при землетрясениях, происходит задолго до того, как земля задрожит. Активная подготовка — ваша величайшая защита. Этот этап посвящен созданию устойчивой среды и четкому плану действий.

Создайте свой план действий в чрезвычайных ситуациях для дома

План действий в чрезвычайных ситуациях — это дорожная карта хаоса. Когда произойдет землетрясение, может возникнуть паника и неразбериха. Заранее разработанный план гарантирует, что все члены вашей семьи знают, что делать, куда идти и как восстановить связь. Ваш план должен быть записан, обсужден и регулярно отрабатываться.

• Определите безопасные места: В каждой комнате вашего дома определите самые безопасные места для укрытия. Обычно это под прочной мебелью, например, под тяжелым столом или столом, или у внутренней стены вдали от окон, зеркал и высокой мебели.
• Определите опасности: Осмотрите свой дом и выявите потенциальные опасности: тяжелые картины над кроватью, высокие книжные шкафы, которые могут опрокинуться, висячие растения или предметы на высоких полках.
• Установите пути эвакуации: Определите самый безопасный выход из вашего дома из каждой комнаты. Убедитесь, что эти пути свободны и ничто не загораживает проход.
• Обозначьте места сбора: Выберите два места сбора.
  1. Ближайшее место встречи прямо за пределами вашего дома, в безопасном, открытом месте вдали от здания и линий электропередач (например, конец подъездной дорожки, определенное дерево через улицу).
  2. Региональное место встречи за пределами вашего района на случай, если вы не сможете вернуться домой (например, общественный центр, дом родственника, парк).
• Запланируйте связь: Телефонные линии, как стационарные, так и сотовые, скорее всего, будут перегружены или повреждены после сильного землетрясения. Назначьте контакт за пределами населенного пункта — друга или родственника, который живет далеко, желательно в другом регионе или стране. Часто проще совершить междугородний звонок, чем местный. Все члены семьи должны сохранить контактную информацию этого человека в своих телефонах и записать ее в своих аварийных наборах.
• Отработайте свой план: Не менее двух раз в год отрабатывайте свой план. Это включает в себя отработку «Упасть, укрыться и держаться» и прохождение маршрутов эвакуации. Эта мышечная память может спасти жизнь в реальном событии.

Соберите свои аварийные комплекты

После сильного землетрясения вы можете остаться без основных услуг, таких как вода, электричество и газ, на несколько дней или даже недель. Аварийные службы будут перегружены. Вы должны быть готовы к самообеспечению. Разумно иметь несколько комплектов: один всеобъемлющий дома, один поменьше в машине и один личный на рабочем месте или в школе.

Всеобъемлющий домашний аварийный комплект (на 3-7 дней на человека)

Храните его в прохладном, темном месте, к которому легко получить доступ, например, в гараже, кладовой у выхода или в прочном наружном сарае.

• Вода: Самый важный предмет. Храните не менее одного галлона (около 4 литров) воды на человека в день. Не забудьте учесть домашних животных.
• Еда: Запас нескоропортящихся, легко приготавливаемых продуктов. Подумайте о консервах (с ручной открывалкой), энергетических батончиках, сухофруктах и орехах.
• Аптечка: Хорошо укомплектованный набор с бинтами, антисептическими салфетками, обезболивающими, клейкой лентой, стерильной марлей и любыми личными лекарствами, отпускаемыми по рецепту (храните ротируемый запас на 7 дней).
• Источники света: Фонарики или налобные фонари с запасными батарейками. Избегайте свечей, так как они представляют опасность пожара, особенно при потенциальных утечках газа. Светодиодные фонари идеальны.
• Связь: Радио на батарейках или с ручным приводом (например, радио NOAA Weather Radio, если оно доступно в вашем регионе) для получения официальных обновлений. Портативное зарядное устройство для телефона или внешний аккумулятор также необходимы.
• Инструменты и принадлежности: Универсальный инструмент или гаечный ключ для отключения коммунальных услуг (если вы знаете как и это безопасно), клейкая лента, прочные рабочие перчатки и пылезащитные маски для защиты от мусора в воздухе.
• Санитария: Влажные салфетки, мусорные мешки, пластиковые стяжки для личной гигиены, а небольшое ведро с крышкой может служить аварийным туалетом.
• Важные документы: Храните копии основных документов в водонепроницаемом и портативном контейнере. Сюда входят паспорта, свидетельства о рождении, страховые полисы и банковские выписки. Рассмотрите возможность создания цифровых копий на USB-накопителе с защитой паролем или в безопасном облачном сервисе.
• Наличные деньги: Банкоматы и устройства для оплаты кредитными картами не будут работать без электричества. Имейте запас купюр мелкого номинала.
• Специальные предметы: Учитывайте уникальные потребности вашей семьи. Сюда входят товары для детей (подгузники, смеси), корм для домашних животных и дополнительная вода для домашних животных, а также принадлежности для пожилых людей или людей с ограниченными возможностями.

Автомобильные и рабочие комплекты

Это должны быть меньшие, портативные версии вашего домашнего комплекта, ориентированные на предметы первой необходимости, которые помогут вам пережить первые 24–72 часа. Включите воду, пищевые батончики, небольшую аптечку, фонарик, удобную обувь для ходьбы и одеяло.

Обезопасьте свое пространство: сейсмическая модернизация и смягчение последствий

Большинство травм и смертельных случаев, связанных с землетрясениями, вызваны разрушением конструкций и падением предметов. Обеспечение безопасности окружающей среды — это мероприятие по подготовке с высокой отдачей.

• Тяжелая мебель: Прикрепите высокую тяжелую мебель, такую как книжные шкафы, картотечные шкафы и развлекательные центры, к шпилькам стены с помощью гибких мебельных ремней или L-образных скоб.
• Водонагреватели и крупные приборы: Прикрепите водонагреватель к шпилькам стены. Это не только предотвращает опасность пожара или повреждения водой, но и защищает потенциальный источник аварийной питьевой воды.
• Предметы на полках: Поместите тяжелые предметы на нижние полки. Используйте музейную замазку или сейсмический гель для закрепления хрупких предметов, таких как вазы и предметы коллекционирования. Установите бортики или шнуры на открытых полках, чтобы предметы не выпадали.
• Висячие предметы: Используйте крючки с закрытыми крючками для картин и зеркал, особенно над кроватями и диванами.
• Кухонные шкафы: Установите прочные защелки на кухонные шкафы, чтобы они не распахивались и не выливали свое содержимое.
• Целостность конструкции: Если вы владеете своим домом и живете в зоне повышенного риска, рассмотрите возможность профессиональной оценки конструкции. Меры по модернизации, такие как привинчивание дома к фундаменту или укрепление стен, могут быть значительными инвестициями, но могут спасти ваш дом и вашу жизнь. Проверьте местные строительные нормы и правила, так как они часто отражают региональные сейсмические риски.

Этап 2: Во время тряски — немедленные, инстинктивные действия

Когда произойдет землетрясение, у вас будут считанные секунды, чтобы отреагировать. Ваш отработанный план и знание того, что делать, пересилят панику. Универсальная процедура, одобренная аварийными службами по всему миру, — это Упасть, укрыться и держаться.

Золотое правило: Упасть, укрыться и держаться!

1. УПАСТЬ на колени. Это положение не позволит вам упасть и позволит вам ползти к укрытию.
2. УКРЫТЬ голову и шею одной рукой и кистью. Если возможно, заползите под прочный стол или стол. Если поблизости нет укрытия, подползите к внутренней стене вдали от окон. Оставайтесь на коленях и наклоняйтесь, чтобы защитить свои жизненно важные органы.
3. ДЕРЖАТЬСЯ за свое укрытие (или за голову и шею), пока тряска не прекратится. Будьте готовы двигаться вместе со своим укрытием, если оно сместится во время тряски.

Важно развеять распространенный миф: Не стойте в дверном проеме. В современных домах дверные проемы не прочнее, чем любая другая часть конструкции, и вы не защищены от летающих или падающих предметов. Исключение составляют очень старые, неусиленные глинобитные или глинобитные конструкции, но для большей части мира дверной проем — не безопасное место.

Что делать в разных сценариях

Если вы находитесь в помещении:

Оставайтесь внутри. Не выбегайте на улицу во время тряски. Вы с большей вероятностью получите травму от падающего мусора прямо за пределами здания. Следуйте правилу «Упасть, укрыться и держаться». Держитесь подальше от окон, стекол и всего, что может упасть.

Если вы находитесь в высотном здании:

Следуйте правилу «Упасть, укрыться и держаться». Не пользуйтесь лифтами. Ожидайте, что сработают пожарная сигнализация и спринклерные системы. Здание спроектировано так, чтобы раскачиваться; это нормально. Оставайтесь на месте, пока тряска не прекратится, а затем следуйте официальным инструкциям.

Если вы находитесь на улице:

Оставайтесь на улице. Перейдите в открытое место вдали от зданий, уличных фонарей, деревьев и линий электропередач. Упадите на землю и оставайтесь там, пока тряска не прекратится.

Если вы находитесь в движущемся транспортном средстве:

Припаркуйтесь в безопасном месте как можно быстрее. Избегайте остановок под мостами, эстакадами, деревьями или линиями электропередач. Оставайтесь в автомобиле с пристегнутым ремнем безопасности, пока тряска не прекратится. Подвеска автомобиля поглотит часть удара. После того, как тряска прекратится, двигайтесь с осторожностью, избегая поврежденных дорог, мостов и пандусов.

Если вы находитесь возле береговой линии:

Во-первых, «Упасть, укрыться и держаться». Как только тряска прекратится, если землетрясение было долгим или сильным, немедленно эвакуируйтесь на возвышенность. Может быть вызвано цунами. Не ждите официального предупреждения. Само землетрясение — ваше предупреждение.

Если вы используете инвалидное кресло или у вас нарушения мобильности:

Заблокируйте колеса. Наклонитесь и прикройте голову и шею руками, как сможете. Если вы находитесь рядом со стойким столом или столом, попробуйте залезть под него для дополнительной защиты.

Этап 3: После прекращения тряски — восстановление и устойчивость

Опасность не закончится, когда тряска прекратится. Непосредственные последствия — критический период для оценки безопасности и принятия разумных решений. Ожидайте афтершоков, которые могут быть достаточно сильными, чтобы вызвать дополнительные повреждения.

Немедленные проверки безопасности

1. Проверьте себя на наличие травм: Прежде чем помогать другим, убедитесь, что вы не ранены. Окажите себе первую помощь, если это необходимо.
2. Проверьте других: Проверьте окружающих на наличие травм. Окажите первую помощь при серьезных травмах, если вы прошли обучение. Не перемещайте тяжелораненых людей, если им не грозит непосредственная опасность.
3. Проверьте наличие опасностей: Смотрите, слушайте и принюхивайтесь к признакам опасности.
   • Пожар: Пожар — одна из наиболее распространенных опасностей после землетрясения. Ищите небольшие пожары и тушите их, если вы можете сделать это безопасно.
   • Утечки газа: Если вы почувствовали запах газа или услышали шипение, откройте окно и немедленно покиньте здание. Если возможно, выключите главный газовый клапан снаружи. Не включайте свет, не используйте какие-либо электрические устройства и не зажигайте спички.
   • Повреждение электричества: Если вы видите искры, обрывки проводов или чувствуете запах горящей изоляции, выключите электричество в главном предохранительном щитке или автоматическом выключателе, если это безопасно.
   • Повреждение конструкции: Будьте осторожны. Ваш дом может быть поврежден. Ищите трещины в фундаменте или стенах и опасайтесь падающего мусора. Если у вас есть какие-либо сомнения в безопасности здания, эвакуируйтесь.

Когда эвакуироваться

Эвакуируйте свой дом, если он серьезно поврежден, если возник пожар, который вы не можете контролировать, или если власти дадут вам указание сделать это. Возьмите с собой аварийные комплекты. Оставьте записку в видном месте, указав, что вы ушли и куда направляетесь.

Оставаться в курсе событий и на связи

Настройтесь на радио на батарейках или с ручным приводом, чтобы получать официальную информацию и инструкции от агентств по управлению чрезвычайными ситуациями. Не используйте свой телефон для совершения звонков, если это не угрожает жизни, чтобы освободить линии для служб экстренного реагирования. Используйте текстовые сообщения или социальные сети для связи с семьей; они используют меньше полосы пропускания. Свяжитесь со своим контактом за пределами населенного пункта, чтобы сообщить ему, что вы в безопасности.

Борьба с афтершоками

Афтершоки — это небольшие землетрясения, которые могут произойти через дни, недели или даже месяцы после основного события. Каждый раз, когда вы чувствуете один, помните «Упасть, укрыться и держаться». Афтершоки могут нанести дальнейший ущерб ослабленным конструкциям, поэтому оставайтесь бдительными.

Психологическое благополучие и поддержка сообщества

Пережить крупное землетрясение — травмирующее событие. Это нормально — испытывать беспокойство, страх и стресс. Будьте терпеливы к себе и другим. Поговорите о своем опыте со своей семьей и друзьями. Поддержка друг друга является жизненно важной частью процесса восстановления.

Проверьте своих соседей, особенно тех, кому может понадобиться дополнительная помощь, например пожилых людей, людей с ограниченными возможностями и семей с маленькими детьми. Устойчивое сообщество — это сообщество, в котором люди помогают друг другу. Ваша подготовка может не только спасти вашу семью, но и сделать вас ценным ресурсом для всего вашего района.

За пределами отдельного лица: готовность на рабочем месте и в сообществе

Личная подготовка имеет первостепенное значение, но истинная устойчивость — это коллективные усилия.

• На рабочем месте: Знайте план действий вашей компании в чрезвычайных ситуациях. Участвуйте в учениях. Держите личный аварийный комплект на своем столе с удобной обувью, закусками, водой и личными лекарствами.
• В сообществе: Примите участие в местных группах по обеспечению готовности к чрезвычайным ситуациям. Многие муниципалитеты предлагают обучение в рамках группы реагирования на чрезвычайные ситуации (CERT), которая обучает основным навыкам реагирования на стихийные бедствия, таким как пожарная безопасность, легкий поиск и спасение и медицинские операции при стихийных бедствиях.

Заключение: подготовка — это непрерывное путешествие

Готовность к землетрясениям — это не единовременная задача, которую нужно вычеркнуть из списка. Это непрерывный процесс обучения, подготовки и практики. Речь идет о создании культуры готовности в вашем доме и сообществе. Принимая эти меры, вы превращаете пассивный страх в активную безопасность.

Вы не можете помешать земле трястись, но вы можете накопить знания и ресурсы, чтобы выдержать удар. Вы можете гарантировать, что, когда придет момент, вы и ваши близкие будете не просто выжившими, но и устойчивыми, подготовленными и готовыми принять вызов. Ваша сегодняшняя подготовка — ваша сила завтра. Будьте готовы. Будьте в безопасности.